با این روش ها کودکان خود را به ورزش بدنسازی علاقمند کنید!

 شارک بت

نحوه بازی

لیستی از مواردی را که می توانید در منطقه ای که بچه ها می دوند پیدا کنید. سعی کنید بعضی از موارد خاص (یعنی چشمه آب) و بعضی دیگر مبهم باشد (یعنی چیزی که با حرف G شروع می شود). این اجازه می دهد تا بچه ها با پاسخ های خود خلاق شوند.

با اولین مورد در لیست شروع کنید و به آن مقصد بروید

پس از رسیدن به آنجا ، به سراغ مورد بعدی در لیست بروید

این یک بازی عالی برای بچه های کوچکتر است. این بازی هم حس کنجکاوی و هم خلاقیت را تشویق می کند و بچه ها فراموش می کنند که حتی در حال دویدن هستند.

مخروط ها یا مارکرهای دیگر برای مشخص کردن زمینه ، دو پرچم یا باند (می توان در یک مخروط قرار داد)

نحوه بازی:

بچه ها را به دو تیم مساوی تقسیم کنید.

وسط زمین یا سالن بدن سازی را با چندین مخروط یا مارک مشخص کنید. پرچم هر تیم را در فاصله 50 فوت از وسط زمین یا سالن بدنسازی قرار دهید.

وقتی دم می زنید یا سوت می زنید یا می گویید "برو" ، هر تیم به طرف دیگر زمین می دود و سعی می کند پرچم تیم دیگر را بگیرد.

اگر بازیکنی در کنار زمین حریف برچسب گذاری شود ، به زندان می رود (یک منطقه مشخص شده در کنار زمین). تنها در صورتی می توانید از زندان نجات پیدا کنید که یک هم تیمی شما را آزاد کند.

می توانید برای مدت زمان مشخصی بازی کنید و بگویید تیمی که پرچم های خود را بیشترین بار به دست می آورد ، برنده بازی است. یا تا جایی بازی کنید که یک تیم به تعداد مشخصی امتیاز برسد (هر بار که پرچم را بدست آورید یک امتیاز کسب کنید).

این بازی کلاسیک را می توان در خانه یا بیرون از خانه انجام داد.